Circuit Training 

Le circuit training combine plusieurs éléments tel que la force physique et l’endurance. Elaboré spécialement afin de pratiquer des exercices aux poids. Il permet une perte de poids et une amélioration du système respiratoire (gainage, deeps, burpees)

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Toute l’équipe vous attend pour vous offrir le meilleur du fitness.

Step

Cours cardio dansé, sur des chorégraphies plus ou moins complexes, l...

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Pilates

L’équilibre corps et âme du yoga permet un éveil des sens et une ...

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Cardio Attack/Hiit

Renforcer son système respiratoire en prenant soin de soi, le cardio ...

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Body Scult

Nouvelle discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardi...

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