Circuit Training 

Le circuit training combine plusieurs éléments tel que la force physique et l’endurance. Elaboré spécialement afin de pratiquer des exercices aux poids. Il permet une perte de poids et une amélioration du système respiratoire (gainage, deeps, burpees)

TOUTES NOS ACTIVITÉS

Toute l’équipe vous attend pour vous offrir le meilleur du fitness.

Cardio/Step

CARDIO / STEP permet de brûler un maximum de calories, de se défoule...

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Pilates

Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscle...

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Gossip’Bike

GOSSIP’BIKE permet de brûler un maximum de calories, de se déf...

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Djembel

Cours cardio dansé, sur des chorégraphies plus ou moins complexe, le...

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Yoga

L’équilibre corps et âmes du yoga permet un éveil des sens et une...

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Body Sculpt

Travailler l’ensemble de ses muscles en une séance c’est possible...

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